Недоспиването крие сериозни рискове за здравето на децата, а подрастващите все повече се лишават от нужното им количество сън. Данните са на изследователска група от университета в Ню Джърси. Това предадоха от „Медикъл експрес“, цитирани от „Дарик“.
В проучването са се включили 177 000 души, които били на възраст от 8 до 17 години. Резултатите сочат, че на подрастващите, които са до 12 години, са им нужни 9 часа сън. На юношите – 8 часа.
Специалистите установили, че ако младежите спят по-малко, то са много по-склони към вредни навици. Сред тях са бързите закуски и намалената физическа активност. Това от своя страна води до затлъстяване.
Учени от Харвардския университет също смятат, че липсата на достатъчно сън поражда проблеми. Според тях най-вече уврежда психиката на децата и води до неконтролируеми признаци на агресия.
