Преяждането е опасно за всички хора. То носи най-големи рискове за лицата, които страдат от сърдечни заболявания. Те трябва да бъдат и най-внимателни по отношение на храненето си през празничните дни.
Специалистите съветват горепосочената група да избягва прекомерните количества сол и да включат в менюто си такива меса, които са по-бедни на мазнини – риба, пилешко или телешко. Добре е да се наблегне на пресните плодове и зеленчуци. С тях могат да се създадат вкусни ястия, чрез които да се избегнат вредните изкушения.
Много е важно движението на хората. Физическата активност по време на изолацията е по-трудна, но не и невъзможна. Има редица дейности, които всеки човек би могъл да изпълнява в домашни условия.
При положение, че някой изпита физическо неразположение, което е свързано с болки в гърдите или задух, то трябва да потърси лекарска помощ.
