Европа е изправена пред една от най-мощните и опасни горещи вълни за годината. През следващите дни термометрите в десетки големи европейски градове ще отчетат рекордни стойности, доближаващи 40°C. Лекарите алармират, че явлението крие сериозен риск за здравето и живота. „Горещите вълни не са просто неприятни – те са сред най-смъртоносните метеорологични явления на континента“, предупреди пред д-р Тиаго Вилануева, председател на Европейския съюз на общопрактикуващите лекари, цитиран от „DarikNews“.
При продължителни екстремни температури човешкият организъм изпитва затруднения да отделя излишната топлина. Това натоварва критично сърцето и бъбреците и може да доведе до топлинно изтощение или смъртоносен топлинен удар. Ситуацията се усложнява от т.нар. „тропически нощи“ /когато температурите остават над 20°C/, които лишават тялото от възможност да се възстанови по време на сън.
Световната здравна организация /СЗО/ и медицинските експерти дават няколко ключови и малко известни съвета за справяне с голямата жега:
-
Вентилаторите стават опасни над 40°C: СЗО предупреждава да не се използват вентилатори при екстремни температури над тази граница. Вместо да охлаждат, те започват просто да въртят горещия въздух и изкуствено ускоряват загряването на тялото.
-
Правилно засенчване: Прозорците и щорите трябва да стоят плътно затворени през целия ден, а проветряването да се случва единствено рано сутрин и късно вечер.
-
Избор на слънчеви очила: Специалистите посочват, че кафявите, зелените и сивите стъкла осигуряват най-добрата и реална UV защита за очите.
-
Хидратация без подканяне: СЗО препоръчва прием на 2 до 3 литра вода на ден. Лекарите съветват да не чакате да ожаднеете, за да пиете, и изрично да избягвате алкохола и кофеина, които ускоряват обезводняването.
Най-застрашени от топлинен удар са възрастните хора над 65 години, хронично болните и работещите на открито. Изключително уязвими са бебетата и малките деца – техният метаболизъм е по-бърз, а способността им да се изпотяват и охлаждат е много по-слаба от тази на възрастните.
Малко известен факт е, че хората, които приемат определени лекарства, също са в рисковата зона, тъй като някои медикаменти блокират терморегулацията на организма. Експертите призовават да се следи зорко за ранните симптоми на прегряване: замайване, гадене, необичайна умора и обърканост. При появата им е задължително незабавно охлаждане и прием на течности.
Присъединете се към нашия Телеграм
Масирани проверки за цените по Черноморието започват от понеделник
