Започването на деня с благодарност се оказва мощен инструмент за справяне със стреса и изграждане на по-позитивен поглед към живота, пише „Асошиейтед прес“. Консултантът по организационно развитие Алисън С. Джоунс споделя, че ежедневната ѝ практика да назовава три неща, за които е благодарна, ѝ е помогнала да преодолее трудностите като самотна майка и предприемач.
„Когато практикуваш благодарност, тренираш мозъка си да търси положителното – дори в болката намираш уроци“, споделя Джоунс.
Много организации вече осъзнават стойността на признателността в работната среда. Изследвания сочат, че благодарността подобрява ангажираността на служителите, намалява стреса и насърчава колегиалност. Компании като American Airlines и Amway използват програми за признание чрез точки и подаръци за отбелязване на постижения.
Според експертите е важно да започнем с малки стъпки – като дневник на благодарността или споделяне с „приятел по благодарност“. На работното място ръководителите могат да стартират срещи с позитивен акцент или да пишат лични бележки за благодарност.
Добрите практики се прилагат и в социалния сектор. Програмата RESTORE на Denver Health осигурява емоционална подкрепа за болничния персонал чрез обучени доброволци, а организации като Indy Public Safety Foundation изразяват признателност към работниците на първа линия с банкети, обучения и лични посещения.
„Признанието създава усещане за цел и смисъл“, подчертава Меган Стетлер от O.C. Tanner Institute. Но експертите предупреждават: благодарността не трябва да замества справедливите условия на труд. „Важно е да не бъркаме благодарността с пасивността“, казва Джоунс.
В свят, където несигурността и напрежението са ежедневие, благодарността остава прост, но дълбоко трансформиращ инструмент – както в личен, така и в професионален план.
Присъединете се към нашия Телеграм
Тайван включи Huawei и SMIC в списъка си за контрол на износа
