Защо да започнем деня с чаша топла вода и лимон?

1
391
Илюстративна снимка: Пиксабей
Илюстративна снимка: Пиксабей

Да започнем деня бодри и тонизирани не е лесна задача. В забързаното ежедневие често нямаме време да се погрижим за себе си – да се наспим, да си починем, да отделим време на близките си. Липсва възможност да направим така, че да се чувстваме добре.

За щастие съществува един изпитан метод, който ще ни помогне да бъдем по-енергични и ще е верен съюзник в борбата срещу излишните килограми. Той се състои от два компонента – топла вода и изстискан в нея сок от лимон. Напитката се приема сутрин на гладно.

А какви ползи ще изпитаме от вълшебния еликсир?

Водата с лимон подсилва имунитета

Лимоните притежават голямо съдържание на витамин C, който е така важен за човешкия организъм. Той ни предпазва от вируси или ни помага да оздравеем по-бързо, ако сме настинали. Лимоните съдържат и голяма доза калий, което стимулира правилното функциониране на мозъка и нервната система. Грижи се и за кръвното налягане.

Водата с лимон подпомага отслабването

Лимоните имат в себе си голямо количество пектин, който подтиска чувството за глад. Много изследвания доказват, че чрез консумацията на кисели храни теглото се регулира по-лесно.

Чаша топла вода с лимони подпомага храносмилането

Топлата вода стимулира перисталтиката. А едно от най-важните за здравето неща се крие в изчистване на токсините от храносмилателния тракт.

Вода с лимон за чиста кожа

Лимонената вода подобрява еластичността на нашата кожа, като я прави мека, сияйна и гладка.

Трудно е да се създадат навици. Особено рано сутрин. Но това е една малка стъпка, която може да подобри здравето ни. Нужни са не повече от две минути на ден, за да си приготвим вода с лимон. И е вкусно! Заслужава си.

1
Оставете коментар

avatar
2000
 
smilegrinwinkmrgreenneutraltwistedarrowshockunamusedcooleviloopsrazzrollcryeeklolmadsadexclamationquestionideahmmbegwhewchucklesillyenvyshutmouth
Фото и Видео файлове
 
 
 
Аудио и Видео файлове
 
 
 
Друг вид файлове
 
 
 
1 Коментирайте темите
0 Отговори на темата
0 Последователи
 
Най-интересен коментар
Гореща тема
1 Коментатори
Джулия Ст. Скорошен коментатор
  Абониране  
нови стари най-гласувани
Известие от
JuliaDS.Hardboiled
JuliaDS.Hardboiled

Този съвет не е за всеки. Ако имаш гастрит, стомашна язва или просто страдаш от рефлукс, това ще влоши състоянието ти. Не давайте подобни съвети!

Между другото, отказвам се да коментирам заради глупавия ви код, който настоявате да попълвам за всеки коментар. Досадно е, излишно е и предполагам е причината да нямате коментари. Но вие си знаете…