Колко дълго можете да задържите дъха си? Опитвате ли го точно сега? Въпросът колко време всъщност е възможно човек да не диша е сред най-проучваните теми в интернет, а Световните рекорди на Гинес могат да предложат задълбочен поглед върху него. Те следят постиженията при задържане на дъха от десетилетия и е наистина впечатляващо да видим колко много се е увеличила рекордната продължителност през годините.
Чрез използването на различни техники и усилени тренировки хората значително са увеличили времето, през което могат да останат под вода без помощно средство за дишане. Нека се потопим в историята на тези рекорди и да видим как са се развивали през годините.
Най-дълго доброволно задържане на дъха под вода – мъже
За първи път от Световните рекорди на Гинес признават този рекорд през март 1959 г., когато Робърт Фостър от САЩ остана под водата в плувен басейн в Калифорния в продължение на 13 минути и 42,5 секунди. Този рекорд се запази много дълго време – чак до 2006 г., когато беше подобрен по време на снимките на телевизионното ни предаване „Lo Show dei Record“ в Милано, Италия. През януари същата година Том Сиетас от Германия задържа дъха си под вода за 14 минути и 12 секунди. След това той подобри собствения си рекорд още три пъти в различни телевизионни предавания:
- Юни 2006 г. – 14 минути и 25 секунди в „El Show De Los Records“ в Мадрид, Испания;
- Август 2007 г. – 15 минути и 2 секунди в „Live with Regis and Kelly“ в Ню Йорк, САЩ;
- Ноември 2007 г. – 15 минути и 16 секунди в „Zheng Da Zong Yi – Guinness World Records Special“ в Пекин, Китай.
След това Том за кратко загуби рекорда си, а през следващите години той многократно преминаваше от един притежател към друг, включително и към някои известни личности. Ето хронологията:
- Февруари 2008 г. – Петер Колат, Швейцария – 16 минути и 32 секунди;
- Февруари 2008 г. – Том Сиетас, Германия – 16 минути и 13 секунди;
- Април 2008 г. – Дейвид Блейн, САЩ – 17 минути и 4,4 секунди;
- Септември 2008 г. – Том Сиетас, Германия – 17 минути и 19 секунди;
- Декември 2008 г. – Том Сиетас, Германия – 17 минути и 33 секунди;
- Април 2009 г. – Никола Путиняно, Италия – 19 минути и 2 секунди;
- Февруари 2010 г. – Петер Колат, Швейцария – 19 минути и 21 секунди;
- Април 2010 г. – Стиг Овал Северинсен, Дания – 20 минути и 10 секунди;
- Септември 2010 г. – Рикардо да Гама Баия, Бразилия – 20 минути и 48 секунди;
- Септември 2011 г. – Петер Колат, Швейцария – 21 минути и 33 секунди;
- Май 2012 г. – Стиг Северинсен, Дания – 22 минути;
- Февруари 2016 г. – Алейш Сегура Вендрел, Испания – 24 минути и 3,45 секунди;
- Март 2022 г. – Будимир Шобат, Хърватия – 24 минути и 37,36 секунди;
След като Будимир постигна този резултат, мнозина смятаха, че границата на възможното вече е достигната. Но след това се появи Витомир Маричич от Хърватия, който през юни 2025 г. задържа дъха си за 29 минути и 3 секунди. Това ли е максималното възможно постижение? Или някой ден някой ще успее да премине границата от 30 минути? След подобряването на емблематичния рекорд Витомир заяви пред Diver Net:
„След 20-ата минута всичко стана по-лесно, поне психически.“
Неговият предшественик Будимир беше казал: „Този рекорд не дойде случайно. Вложих всичките си усилия в него. Подготвях се за този рекорд повече от три години. Тренирах шест дни в седмицата.“
Най-дълго доброволно задържане на дъха под вода – жени
При женския рекорд конкуренцията съвсем не е толкова голяма. Всъщност досега този рекорд е имал само една притежателка. Каролине Марихен Майер от Бразилия постигна време от 18 минути и 32,59 секунди в плувния басейн на Racer Academy във Флорианополис, Бразилия, на 10 юли 2009 г. Оттогава никой не е успял да подобри резултата ѝ.
Най-дълго задържане на дъха от актьор. Как са се развили други рекорди?
Британската актриса Кейт Уинслет привлече вниманието на медиите през 2022 г., когато изпълни впечатляващо задържане на дъха по време на снимките на „Аватар: Природата на водата“. Докато снимала подводна сцена в ролята на Ронал, Кейт задържала дъха си в продължение на 7 минути и 15 секунди.
А какво се случва, когато под вода се извършват и други дейности? Влияе ли това върху продължителността на задържането на дъха? Амбър Бурк от Австралия в момента държи рекорда за най-дълго ходене под вода с едно поемане на въздух при жените, като е изминала разстояние от 112,83 метра. Тя поставя рекорда в Австралия през 2024 г. За първи път постижението е регистрирано през 2017 г. от Билге Джингигирай Айдън от Турция, която изминава 67,16 метра.
При рекорда за най-дълго ходене под вода с едно поемане на въздух при мъжете начело е Станислав Одбежалек от Полша с разстояние от 120,10 метра. Рекордът е нараснал значително спрямо постигнатите през 2011 г. от Джоузеф Уилки от САЩ 73,39 метра. Станислав държи и рекорда за най-дълго доброволно задържане на дъха под ледена вода при мъжете. През 2025 г. той постига резултат от 3 минути и 11 секунди и е единственият човек, поставял този рекорд.
Камал Калой от Индия е единственият човек, поставил рекорда за най-много лицеви опори под вода с едно поемане на въздух при мъжете. През октомври 2025 г. той изпълнява общо 86 лицеви опори. И накрая, Себастиан Горняк от Полша е единственият притежател на рекорда за най-дълго доброволно задържане на дъха под вода при мъжете в категория MP4. През октомври 2025 г. той постига време от 5 минути и 41,9 секунди. MP4 е една от класификациите за хора с увреждания, въведени с цел поставянето на рекорди да бъде справедливо и достъпно за всички. Себастиан има увреждане на гръбначния мозък в областта на прешлените C6/C7 и запазен хематом на ниво C3, което означава, че е парализиран и в четирите крайника.
Присъединете се към нашия Телеграм
