Австралийска полицайка счупи рекорд на Гинес, който се е запазил в продължение на почти десетилетие, като направи най-много набирания за един час (жени) . Джейд Хендерсън направи невероятните 733 набирания – което се равнява на повече от 12 на минута. Тя приела предизвикателството в Голд Коуст на 22 август като начин да тества физическите и психическите си граници.
След като подобри рекорда от 725, поставен от Ева Кларк (Австралия) през 2016 г., тя се надява да вдъхнови и други да достигнат пълния си потенциал. 32-годишната Джейд казва:
„Реших да започна да тренирам за световния рекорд по набирания, защото ми хареса идеята да направя нещо, което никой друг не е правил. Исках също така да видя на какво са способни умът и тялото ми.“
Фитнесът е огромна част от живота на Джейд. Тя се състезава по кросфит на високо ниво през последните осем години и споделя, че това се е превърнало в отдушник за нея, когато работата стане стресираща. Първоначално Джейд планирала да подобри 24-часовата версия на този рекорд, който в момента се държи от Оливия Винсън (Австралия) с общ резултат 7079. Но нещата се объркали. Рекордьорката си спомня:
„През април направих това, което трябваше да бъде последната ми тренировка, преди да се опитам да постигна 24-часов рекорд. Направих 3500 набирания за 12 часа и си скъсах бицепса. Имах частично разкъсване на сухожилието и мускула на бицепса. Трябваше да оставя ръката си да почива около 6 седмици, преди да мога да правя набирания отново.“
Докато се възстановявала, Джейд решила да се състезава за титлата в едночасово състезание с надеждата да избегне друга контузия. Тя реализирала опита си около 3 месеца по-късно и официално подобрила световния рекорд. И само защото продължителността е по-кратка, това не означава, че й е било по-лесно.
„Нямах определен брой повторения, към които се стремях“, признава Джейд, добавяйки: „Знаех, че ще бъде трудно да се подобри предишният рекорд от 725, така че просто се стремях да направя още няколко повторения. Бях наистина доволна от резултата. Дадох всичко от себе си и в този момент не мисля, че можех да направя нещо по-добро. Оставаха около 20 минути до края на часа и усетих как кожата на ръцете ми се разкъсва. Мислех си, че ръцете ми вече са в хаос и ме болят, така че трябва да си заслужава. Гордея се със себе си, че преодолях тази болка и не спрях докрай.“
Джейд казва, че официалният ѝ рекорд е „сюрреалистичен“ момент, който все още не е напълно осъзнала. Въпреки че все още не е насочила поглед към други рекорди, тя се шегува, че ще се опита да направи най-много набирания, докато е насред огън, тъй като тренира за каскадьор. Относно съвета, който би дала на други претенденти за рекорди, тя казва: „Решете каква е целта ви, измислете план и неуморно работете за постигането ѝ всеки ден. Уверих се, че изпълних плана си още в началото на опита, така че когато го започнах, си мислех „няма начин целият ми труд да не се отплати“. Също така вярвам, че трябва да изградите своята психическа устойчивост и да го правите по свои лични причини, а не по чужди, в противен случай ще бъдете твърде изкушени да се откажете, когато нещата станат трудни“.
В навечерието на опита Джейд си припомнила цитат от Теодор Рузвелт: „Вярвай, че можеш, и си наполовина на пътя“.
Присъединете се към нашия Телеграм
Община Бургас даде под наем сърцето на града за 4500 лева на месец
