Захарта, сексът и здравето: скритата връзка, за която рядко говорим

Когато чуем „захар“, мислим за десерти – не за сексуалното си здраве, пише „CNN“. Но нови данни и наблюдения показват, че прекомерният прием на захар влияе директно върху интимните ни преживявания, енергията, съня и цялостното здраве.

Звучи прекалено? Не и за онези, които вече използват GLP-1 медикаменти – инжекции, които регулират апетита и кръвната захар. Много от тях съобщават за подобрение не само в теглото и глюкозния контрол, но и в качеството на сексуалния си живот. Причината може да е проста: по-добър сън, стабилна енергия и метаболитен баланс.

Проблемът не е в малката купичка сладолед – а в навика и метаболитното въздействие от честата и скрита захарна консумация. Колебанията в кръвната захар влияят на настроението, либидото, хормоните и съня. А когато това стане хронично, последствията стигат до инсулинова резистентност и диабет.

Нормално ли е нивото на кръвната ви захар?

Много хора не знаят какво значи „добра“ кръвна захар. Проверява се лесно – с глюкометър у дома или с носимо устройство.

Хемоглобин A1c – кръвният „архивар“ на захарта

Този лабораторен тест показва какви са били средните нива на кръвната ви захар за последните 2–3 месеца. Той е ключов инструмент при диагностика и проследяване на диабет, но също така е изключително важен при хирургични процедури.

Повишен A1c се свързва с по-лошо зарастване, риск от инфекции и по-трудно възстановяване след операции. В хирургичната практика това е стандартен показател за преценка на риска.

GLP-1 медикаментите може да са временно решение. Но в основата стои нашата връзка със захарта – какво ни дава, какво ни отнема и как можем да я балансираме. Тялото ни говори – през метаболизма, през либидото, през съня. Понякога най-интимните сигнали са най-незабележими.

Присъединете се към нашия Телеграм