Крем супа от домати – здравословна и ароматна идея за обяд

Ароматна, хранителна и лесна за приготвяне, тя несъмнено ще стане любима част от вашето меню

0
3819
Крем супа от домати
Крем супа от домати. Снимка: Pixabay

Крем супата от домати е едно от най-обичаните ястия в световната кухня. Със своята богата текстура и балансиран вкус тя е перфектен избор както за топлите летни дни, така и за студените зимни вечери. Освен това, тази супа е не само вкусна, но и полезна, тъй като доматите са богат източник на витамини и антиоксиданти.

Необходими продукти:

  • 1 кг добре узрели домати;
  • 1 глава лук;
  • 2 скилидки чесън;
  • 1 морков;
  • 500 мл зеленчуков бульон;
  • 100 мл течна готварска сметана;
  • 2 с.л. зехтин;
  • 1 ч.л. захар;
  • Сол и черен пипер на вкус;
  • Листа босилек за украса.

Начин на приготвяне:

  1. Подготовка на зеленчуците – Обелете и нарежете лука и чесъна на ситно. Морковът също се реже на малки кубчета, за да се сготви по-бързо.
  2. Задушаване на основата – В дълбока тенджера загрейте зехтина и задушете лука и чесъна до златисто. Добавете моркова и оставете за още няколко минути, като разбърквате периодично.
  3. Добавяне на доматите – Доматите се обелват и нарязват на кубчета. Прибавете ги в тенджерата, добавете захарта и оставете да къкрят около 10 минути, докато омекнат напълно.
  4. Смесване с бульона – Добавете зеленчуковия бульон и подправете със сол и черен пипер. Оставете супата да ври на слаб огън около 15-20 минути.
  5. Пасиране до кремообразна текстура – След като всички съставки са добре сварени, пасирайте супата с помощта на блендер или пасатор, докато получите гладка консистенция.
  6. Финален щрих – Върнете супата на котлона, добавете течната сметана и разбъркайте добре. Оставете я да се загрее, но без да завира.
  7. Сервиране – Разлейте супата в купички и украсете с листа пресен босилек. По желание може да добавите крутони или настърган пармезан.

Съвети за перфектна крем супа от домати:

  • За по-интензивен вкус използвайте печени домати вместо пресни.
  • Ако супата стане прекалено кисела, добавете още малко захар или щипка сода бикарбонат.
  • За по-екзотичен вкус може да добавите щипка пушен червен пипер или щипка индийско къри.

Крем супата от домати е чудесен избор за лек обяд или вечеря. Ароматна, хранителна и лесна за приготвяне, тя несъмнено ще стане любима част от вашето меню. 

Здравословна крем супа от карфиол – бърза и лесна рецепта

ВАШИЯТ КОМЕНТАР

Моля, напишете вашия коментар!
Моля, напишете името си тук