Треньор по плуване от плувен клуб „Феникс“ показва нагледно във Фейсбук какъв е правилния начин да научим детето си да скача в басейна надолу с главата. И то безопасно.
Като за начало – нищо не става насила, а клипът с тези стъпки е за деца, които вече могат да плуват, отбелязва треньорът.
А ето и накратко стъпките, които следва да се направят, за да имаме успех:
- Детето сяда на ръба на басейна и слага ръцете си изпънати зад главата. От тук се навежда напред и се опитва да се плъзне към коридора по повърхността на водата.
- Втората стъпка е същата – просто детето е приклекнало и се отпуска напред, за да скочи.
- В третата стъпка детето е вече изправено и сгънато напред с опънати ръце.
- Четвъртата стъпка – детето е наведено напред с опънати ръце, като се гмурка във водата от по-висок стоеж.
- Същото до момента, но детето се качва на стартовото блокче за гмуркане.
И важен съвет от треньорите по плуване:
„Не натискайте детето да прави всяка следващата стъпка, без то да се чувства готово за това.“
Присъединете се към нашия Телеграм
Враца се върна в 90-те: фестивалът Rewind събра поколения в танц и спомени
