Искра.бг

Много хора, които редовно се занимават с фитнес, често пренебрегват разтягането, въпреки че то е съществена част от всяка тренировка. Спортните експерти подчертават значението на стречинга за предотвратяване на травми и подобряване на гъвкавостта. В тази статия ще разгледаме защо разтягането е толкова важно и кои са най-честите грешки, които трябва да избягвате. Какво представлява разтягането? Разтягането, познато още като стречинг,...

Пътният инцидент с челния сблъсък между два леки автомобила, възникнал в 14:03 ч. днес на пътя Карнобат - Айтос, е предизвикан от 38 годишна картобатлийка. Това съобщиха от Областната дирекция на МВР в Бургас.  Жената е водач на лек автомобил "Опел" с бургаска регистрация, пътуващ в посока Айтос. По данни на свидетели "Опел"- ът внезапно навлязъл в насрещната пътна лента и блъснал...

"Преодоляването на предразсъдъците към хората с увреждания е наша колективна отговорност и ние трябва заедно да насърчаваме, разбираме и приемаме разнообразните таланти, които хората с увреждания носят в нашето общество." С тези думи министърът на младежта и спорта Георги Глушков откри фестивала „Щастливи за ръка“. За осма поредна година Пловдив е домакин на събитието посветено на преодоляването на предразсъдъците към...

Тежка катастрофа е станала на изхода на Карнобат около 14:03 часа днес. Това съобщиха преди броени минути от Областната дирекция на МВР в Бургас.  Оттам обясниха, че при инцидента има над петима пострадали. Потърпевшите в момента са транспортирани в лечебно заведение за уточняване на тяхното здравословно състояние.  Произшествието се е случило на изхода на Карнобат в посока Бургас, уточниха още от...

Моторист е загинал при зверска катастрофа в Добрич днес, предаде "БТА". Произшествието се е случило около 10:20 часа на изхода за Варна.  Ударили са се мотор и лек автомобил, което е затруднило движението в района.  От полицията потвърдиха, че мотористът е загинал на място. Той е бил на 51 години. Мотористът е застигнал автомобила отзад и се е блъснал в него....

Ако търсите освежаваща и здравословна напитка, която можете лесно да приготвите у дома, то този домашен сироп от круши е идеалното решение. Без добавени консерванти и изкуствени съставки, тази напитка е не само вкусна, но и много по-полезна от всички купешки сиропи. След като я опитате, няма да искате да се върнете към готовите варианти! Необходими продукти за сироп от...

"Отговорността на военния лекар се отразява всеки ден в грижа за здравето и живота на хората в армията и преданост към Родината. Това е уважавана и благородна мисия, без която нито една съвременна армия не може да постигне успех", заяви президентът Румен Радев в приветствието си към курсантите от специализация „Медицинско осигуряване на Въоръжените сили“ от випуск-2024 – „Цар...

Лютеницата е една от традиционните български храни, без която не можем. Дали върху филия хляб или като гарнитура, тя остава любима за малки и големи. В това се убедиха всички гости на „Празника на лютеницата“, който се проведе в Бенковски. За тях специално екипът на шеф-готвача Ути Бъчваров свари 140 кг домашна лютеница по местна рецепта с продукти от...

Заместник-кметът на Община Хасково Мария Вълчева откри първия фестивал на здравословния живот „Здравей, здраве“ Хасково 2024. „Щастлива съм, че Хасково е част от голямото семейство на фестивала „Здравей, здраве“. Вярвам, че днес поставяме основите на една бъдеща традиция. Община Хасково подкрепя всяка кампания, която популяризира и подпомага здравословния начин на живот“, каза при откриването на двудневния форум Мария Вълчева. Фестивалът се...

Специализираната полицейска операция на столичното Второ РУ е проведена на територията на кварталите Требич и Илиянци. Криминалистите предприели действия по сигнал за голям брой канабисови растения, засадени по коритото на река Какач, в района на двата квартала. В хода на спецакцията на място е задържан 44-годишен мъж и са иззети 5 чувала с тревиста маса. Последвали процесуално-следствени действия в дома...

Клуб "Чанове" днес отбелязва своята 15-та годишнина. По този повод и с благородна кауза те организираха шествие в центъра на Бургас. На площад "Тройката" в морския град се изви и традиционното право хоро.  "Идеята е да популяризираме българския фолклор. Няма състезателен характер", разказа пред репортер на Искра.бг Севдалин Трендафилов - главен хореограф на клуб "Чановете"-Бургас.  Той подчерта, че в момента в...

Ако планирате почивка в Европа тази есен, вероятно сте били изненадани от драстичното увеличение на цените, както и от информацията, че няма да се сбъднат очакванията за намаляващи тълпи с туристи след приключването на активния летен сезон. В момента Старият континент е зает през цялата година и става все по-трудно да се хванат добри оферти за бягство, както беше...

Софийската градска прокуратура вече е внесла в съда искането за постоянен арест на арестувания депутат Джейхан Ибрямов, предаде "DarikNews". Това се е случило тази сутрин.  Очаква се заседанието на съда да бъде насрочено за днес в по-късните часове. Това ще се случи, след като дежурният съд се запознае със събраните до този момент материали по делото срещу Ибрямов.  Депутатът е вече...

Писателят Радослав Бимбалов напомни в социалната мрежа Facebook, че и при предходната кампания станахме свидетели на чутовни скандали. Според него разликата с това, което се случва в момента, е, че вече се използват институциите. И още:  "Само едни избори по-рано бяхме пометени от чутовни скандали, разиграни чрез определени обслужващи медии. Помните ли? Пудели, пачки, митници… Присъдите се раздаваха с жълтеникавото...

Директорът на Военномедицинска академия /ВМА/ отправи важно обръщение към курсантите от втория випуск военни лекари "Цар Симеон Велики". Публикуваме го без редакторска намеса:  "През 2017 година отворихме нова страница в историята на българската военна медицина. Ще започна своето обръщение със специална благодарност към флотилен адмирал професор Боян Медникаров, който през всички тези години работи със страст и със сърце за...

Кметът на Благоевград Методи Байкушев честити на своите съграждани 112-ата годишнина от освобождението на града. В социалната мрежа Facebook той публикува следния пост:  "Честити 112 години Свобода, Благоевград! 3 март 1878 година – това е онази свещена дата, на която Свободата изгрява над Майка България, но кратко след това части от нея отново са обзети от зловещата сянка на робството. Горна...

За 12-и път в ловешкото село Малиново ще се проведе празник на баклавата, предаде "БТА". Той ще привлече любителите на сладкото изкушение.  Днес в центъра на селото ще има представители на всички етноси от село Малиново.  Майстори на баклавата на региона ще се състезават в кулинарна изложба-конкурс. Тя е за домашно приготвено сладко изкушение. Оценките ще бъдат поставени от специално жури.  За...

Когато през 1982 г. Израел нахлу в Ливан, той се възползва от острите противоречия в страната, която по онова време беше разтърсена от гражданска война, припомня „Politico“. Сега обаче, въпреки дългогодишните разногласия, много ливанци отчаяно се опитват да запазят духа на национална солидарност и единство, отчаяно изправени пред лицето на израелските атаки отвъд южната граница. Наред с това, те...

Варна избира районни кметове в два ключови района на 20 октомври – „Приморски“ и „Одесос“. Не защото хората така са повелили, а заради партиен натиск в Общинската избирателна комисия от онези, които загубиха доверието на варненци миналата есен. Това написа в социалната мрежа Facebook кметът на Варна Благомир Коцев. Той написа още:  "Убеден съм, че не може да се предозира...

Служебният министър на образованието и науката Галин Цоков отправи приветствие към българските преподаватели по повод Международния ден на учителя. Публикуваме го без редакторска намеса:  "Уважаеми учители, Скъпи колеги, Честит Международен ден на учителя! Днешният празник е още един повод да изразим признателността си за Вашия труд и всеотдайност. Вие имате нелеката, но и изключително благородна мисия да създавате знаещи, способни и отговорни личности, но...