След празничния сезон често се усещаме тежки, уморени и с нарушен хранителен ритъм. Изобилието от богати храни, сладкиши и напитки може да натовари организма ни, но с няколко прости стъпки можем бързо да възстановим баланса. Ето няколко полезни съвета, които ще ви помогнат да върнете здравословните навици след празничния маратон. 1. Започнете с хидратация След … Продължете с четенето на Как да се върнем към здравословно хранене след празниците?