Дълголетието от век и повече звучи като изключение, но в някои точки на света то е почти норма. Това са т.нар. „сини зони“ – региони, където значително по-голям процент от населението достига до 100 и повече години в сравнително добро здраве. Сред тях са японският остров Окинава, гръцкият Икария, италианската Сардиния, полуостров Никоя в Коста … Продължете с четенето на Храни, гарантиращи дълголетие: Какво ядат хората, които живеят над 100 години?