С настъпването на есента много хора усещат, че енергията им рязко спада. Стават по-сънливи, по-раздразнителни, по-малко концентрирани. Това състояние, известно като есенна умора, е често срещано и напълно естествено. Не е болест, а физиологична реакция на организма към промените в светлината, температурата и ритъма на деня. Светлината – естествен регулатор на нашата енергия Скъсяването на деня … Продължете с четенето на Есенна умора: защо ни липсва енергия и как да я възстановим?